Tanec vsedě - Sittedans - základní informace

Tato skupinová taneční metoda je určena převážně pro seniory a pro ty,kteří se z jakýchkoli důvodů již nemohou účastnit párových nebo jiných tanců. Je to tedy cesta, skrze kterou je možné tančit, a to i přes různé zdravotní či psychické obtíže.

Tanec vsedě není tancem na kolečkových křeslech ani gymnastickým cvičením na židli, při kterém se člověk soustředí na pohyby v kloubech,svalech a na dýchání. 

Primárním záměrem Sittedans je tanec, který je sociální aktivitou, při které každý tančí s každým,  a to buď v páru, nebo kruhu. Tak je umožněno ve společenství znovu objevovat radost z tance, který povzbudí tělo, a hudby, která potěší ducha. 

Senioři o Tanci vsedě:

„Je to zábava, je to fajn hýbat se a zároveň být i s ostatními.“

„Mám ráda muziku, tu hlavně a rytmus, pohyb - a je to legrace.“

„Hodně mi to pomáhá s mými psychickými problémy;hodně se strachuji

a při „Sittedans“ si odpočinu, relaxuji. Jsem ráda s lidmi, nejsem ráda sama.“

„Jsem v tom šikovný a mám to moc rád. Je to legrace.“

„Mám ráda muziku - je to prostě fajn.“